Юлия Шалягина

Всем привет, меня зовут Юлия Шалягина, я персональный тренер «Аврора Фитнес».

С 2011 года фитнес является образом моей жизни. Я как никто знаю, что занятие спортом — это регулярная работа над собой, режимом, своим телом и образом жизни.

Готова помочь вам достичь желаемого результата и прийти к своей цели: похудеть, избавиться от лишнего веса, набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели, улучшить здоровье, обрести фигуру вашей мечты.

Составляю программы и провожу тренировки на развитие силы и набор мышечной массы, на увеличение выносливости, на формирование рельефа и на коррекцию веса. Даю рекомендации по сбалансированному питанию и помогаю рассчитать суточную калорийность в зависимости от целей.